«Привет Омлет» это серия практических мастер класов — завтраков, обедов и ужинов от диетолога Ирины Гудым.
Каждую субботу в разных заведениях Киева, Ира будет на примерах конкретных меню давать советы по правильному питанию. А также раскроет массу секретов похудения, развеет тысячу мифов и раскажет о СБАЛАНСИРОВАНОМ питании.
Эту субботу она проведет в City-Zen cafe
19.03 с 11.00-12:30
Из наших завтраков Вы узнаете.
ПРОГРАММА МАСТЕР-КЛАССА:
✔ Как в кафе и ресторанах можно и нужно правильно питаться при похудении или поддержании стройности фигуры.
✔ Где в блюдах «скрытые» каллории и чем то грозит
✔ Как на примере меню можно выбрать себе оптимальные варианты завтрака, чтобы было вкусненько-полезненько)
✔ Как лучше подкорректировать любое блюдо в меню.
✔ Что лучше сырники, омлет или гранола?!
✔ Сьела тортик — не беда! Главно знать, какой тортик лучше выбрать и что потом сьесть на обед и ужин.
А также затроним интересные вопросы: вредна ли картошка и шоколад, если хочется худеть.
ЧТО важнее объемы или килограммы?
Нужно ли меньше есть, если хочется худеть.
Стоимость мастер класа: 300 грн.
Сюда входит завтрак на выбор ( за ранее скоректированый диетологом) кофе или чай.
Всех участников ждет приятный подарок от Иры;)
Количество мест ограничено: до 15 человек.
Регистрация: https://docs.google.com/forms/d/1dn26qpgvQ5eMq-wx4bJCNYqXmiCOZB2DHoqFzQfikLw/edit?usp=sharing
До встречи на вкусно-полезном завтраке!)
